Cara Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh 15 Juni 2014 - 09:42:53 WIB Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Terdengar klise, tetapi menjalankan hidup yang sehat dapat menghalau segala bentuk penyakit sambil mengembalikan sistem kekebalan tubuh secara alami. Setiap bagian tubuh Anda, termasuk sistem kekebalan tubuh, dapat berfungsi maksimal ketika sekelilingnya pun mendukung demikian. Lantas, seperti apakah pola hidup sehat?
Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Selain hal-hal di atas, yang harus diingat adalah selalu pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan makanan yang bergizi dan bermanfaat, terutama dalam meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Bahan herbal yang dipercaya dapat meningkatkan sistem imun: 1. Bayam Selain mengandung zat besi, sayuran bayam juga banyak mengandung vitamin C, bahkan beta karoten dan antioksidan. Kandungan tersebut dalam bayam dapat meningkatkan kemampuan daya tahan tubuh Anda, terutama untuk melawan infeksi. 2. Brokoli Tahukah Anda bahwa brokoli merupakan salah satu sayuran yang sarat dengan mineral dan vitamin. Selain itu kandungan di dalam brokoli juga terdapat antioksidan, vitamin E, A, dan C. Cara masak brokoli untuk menjadi makanan siap makan pun tidak susah. Caranya rebuslah sebentar, lalu brokoli siap dimakan selagi hangat. Jangan lupa untuk mencuci bersih terlebih dahulu ya! 3. Jeruk Selain memiliki warna orange yang segar, buah jeruk juga terkenal kaya akan vitamin C. Keberadaan vitamin C dalam tubuh Anda dapat meningkatkan sel darah putih yang berperan sebagai jagoan untuk memerangi berbagai macam infeksi. 4. Paprika Merah Siapa dari Anda yang suka dengan buah yang satu ini ? Tahukah Anda paprika merah menyimpan jumlah vitamin C lebih banyak dua kali lipat dibandingkan jeruk! Selain itu, dalam paprika merah juga mengandung beta karoten. Selain meningkatkan daya tahan tubuh Anda, dengan mengonsumsi paprika merah, Anda bisa sekaligus menjaga kesehatan mata dan kulit. Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Tidak hanya makanan yang disebut di atas, Anda juga dapat mengonsumsi bawang putih, kunyit, jahe, dan teh hijau. Anda juga dapat mengonsumsi makanan lainnya yang bisa Anda makan sebagai camilan, seperti kacang almond dan yogurt. Menyenangkan bukan? Pastikan yogurt Anda rendah gula ya! Mudah bukan? Anda tentu bisa mulai melakukan sebagian langkah-langkah tersebut untuk meminimalisir menurunnya daya tahan tubuh Anda. Salah satu cara yang paling mudah untuk mencegah penyakit ini adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan rutin mengonsumsi JAVA ALGAE setiap hari, dapatkan produknya DI SINI
|
© 2024 MBGSyariah.com. All rights reserved | Design by W3layouts